Tonicité & Souplesse

S’inspirant de la barre au sol, du Pilates ou encore du yoga, ce cours a pour objectif d’améliorer la condition physique, la souplesse et la technique des danseurs. Spécifiquement choisi pour la danse, les exercices visent à renforcer la musculature profonde et à augmenter la flexibilité pour améliorer la posture, l’équilibre et la résistance tout en maintenant ou améliorant la souplesse et en travaillant dans l’allongement des muscles.
C’est un cours adapté à tous les types de danses, car il regroupe les besoins communs aux différentes disciplines.

Retrouvez nos cours :

MICADANSES – au Studio « Nelken » – Tous les mardis à 18h – Tous niveaux